Картопляне пюре зі смаженим часником
Картопляне пюре зі смаженим часником готується дуже просто з картоплі, смаженого часнику, вершкового масла та молока.
Оновлено 23 грудня 2022 р.
Додати фото 59
Загальний час:
1 год 10 хв
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 середня головка часнику, верхня частина цибулин обрізана так, щоб оголилися верхівки зубчиків
- 1 столова ложка оливкової олії
- 2 фунти червоної картоплі, очищеної та розрізаної на чверті
- 4 столові ложки вершкового масла, розм’якшеного
- ½ склянки молока
- сіль і перець за смаком
Вказівки
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Вийняти часник з духовки. Розрізати головку часнику навпіл і видавити розм’якшені зубчики в миску для змішування. Перемішувати електричним міксером до тих пір, поки інгредієнти добре не змішаються і не буде досягнута бажана консистенція.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 172 | Калорії |
| 8g | Жир |
| 24g | Вуглеводи |
| 3g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 172 | |
| % Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 8 г | 10% |
| Насичені жири 4 г | 21% |
| Холестерин 17 мг | 6% |
| Натрій 295мг | 13% |
| Загальний вуглевод 24г | 9% |
| Харчові волокна 2г | 8% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 3г | |
| Вітамін С 10 мг | 49% |
| Кальцій 40мг | 3% |
| Залізо 1мг | 3% |
| Калій 388 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
[…] […]
Source: allrecipes.com