Рецепт киша зі шпинатом та беконом
Пиріг зі шпинатом та беконом
Цей пиріг зі шпинатом і беконом – найкращий на смак пиріг, який я їв за останні роки. Мій друг зробив це, і я просто повинен був мати рецепт. Чудово підходить для пізнього сніданку або для легкої вечері з чашкою супу.
Оновлено 11 листопада 2022 року
Додати фото 58
Загальний час
1 9-дюймовий пиріг
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- ¾ фунта нарізаного бекону
- 1 (9-дюймовий) одинарний охолоджений корж для пирога
- 6 великих яєць, збитих
- 1 ½ склянки жирних вершків
- 5 тире гострого перцевого соусу, або за смаком
- 2 тире Вустерширський соус
- сіль і чорний мелений перець за смаком
- 1 (10 унцій) пакет замороженого подрібненого шпинату – розморозити, злити воду і віджати насухо
- 1 ½ склянки подрібненого сиру Чеддер
- ½ склянки нарізаної зеленої цибулі
- ¼ склянки тертого пармезану
Приготування
- Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C).
Поради
Кількість шпинату, зеленої цибулі, бекону та сиру можна регулювати на власний смак.
Помістіть деко під форму для запікання, на випадок, якщо воно проллється під час випікання.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 506 | Калорійність |
| 42g | Жир |
| 14g | Вуглеводи |
| 20g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 506 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 42 г | 53% |
| Насичені жири 20г | 101% |
| Холестерин 241мг | 80% |
| Натрій 744мг | 32% |
| Загальний вуглевод 14г | 5% |
| Харчові волокна 2г | 7% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 20г | |
| Вітамін С 4 мг | 20% |
| Кальцій 284мг | 22% |
| Залізо 3мг | 14% |
| Калій 343 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com