Рецепт корисної запіканки з жовтих кабачків
Корисна запіканка з жовтих кабачків
Цю страву я використовую цілий рік. Вона чудово підходить для всіх жовтих кабачків, які у вас можуть бути на літній сезон.
Опубліковано 7 листопада 2019 р.
Додати фото 4
Загальний час:
1 год 15 хв
8 порцій
Перейти до фактів про поживну цінність
Інгредієнти
- 8 жовтих літніх кабачків, нарізаних 1/2-дюймовими скибочками
- ½ склянки білого вина
- 2 яйця
- 1 склянка подрібненого сиру Чеддер
- сіль і перець за смаком
Вказівки
- Розігріти духовку до 325 градусів F (165 градусів C). Змастіть форму для випікання 9×9 дюймів.
Харчова цінність (на порцію)
| 132 | Калорії |
| 7g | Жир |
| 7g | Вуглеводи |
| 8g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 132 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний жир 7 г | 9% |
| Насичені жири 4 г | 21% |
| Холестерин 65 мг | 22% |
| Натрій 149мг | 6% |
| Загальний вуглевод 7г | 3% |
| Харчові волокна 2г | 8% |
| Загальний цукор 5г | |
| Білок 8г | |
| Вітамін С 33мг | 167% |
| Кальцій 162мг | 12% |
| Залізо 1мг | 6% |
| Калій 558мг | 12% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com