Рецепт креветки з морським гребінцем
Скампі з морських гребінців
Скампі з морських гребінців – корисний і смачний рецепт з багатим смаком. Подавайте з хрустким хлібом і зеленим салатом, за бажанням. Якщо любите більш густий соус, в кінці можна додати чайну ложку кукурудзяного крохмалю.
Оновлено 8 серпня 2022 року
Додати фото 20
Загальний час приготування:
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 4 столові ложки маргарину
- 3 зубчики часнику, подрібнені
- 1 велика цибулина, подрібнена
- ½ склянки сухого білого вина
- 1 чайна ложка солі
- ¼ чайної ложки чорного меленого перцю
- ½ склянки тертого сиру Романо
- 1 (10,75 унції) банка курячого бульйону
- 1 фунт лаврових гребінців
- 1 фунт макаронних виробів лінгвіне
- ¼ склянки подрібненої свіжої петрушки
Приготування
- У великій сковороді розтопити маргарин на середньому вогні і обсмажити часник і цибулю до напівпрозорості. Додати вино, сіль, чорний мелений перець і 1/4 склянки сиру.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 361 | Калорії |
| 9g | Жир |
| 44g | Вуглеводи |
| 21g | Білок |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 361 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 9 г | 12% |
| Насичені жири 3 г | 13% |
| Холестерин 31 мг | 10% |
| Натрій 799 мг | 35% |
| Всього вуглеводів 44г | 16% |
| Харчові волокна 3г | 10% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 21г | |
| Вітамін С 4 мг | 22% |
| Кальцій 156мг | 12% |
| Залізо 4мг | 21% |
| Калій 382 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com