Креветки теріякі на грилі
Ідеальний баланс солодкого і гострого поєднуються в цьому рецепті. Креветки швидко набувають аромат і також швидко готуються, тому вечеря може бути на столі в найкоротші терміни. За бажанням подавайте з рисом.
Оновлено 14 січня 2022 року
Додати фото 1
Додатковий час:
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ½ склянки соєвого соусу зі зниженим вмістом натрію
- ½ склянки ананасового соку
- ½ склянки темно-коричневого цукру
- 1 столова ложка соусу Шрірача
- 1 чайна ложка кунжутної олії
- ½ чайної ложки часникового порошку
- 1 фунт великих креветок, очищених і випатраних
- шампури
Приготування
- Збийте соєвий соус, ананасовий сік, коричневий цукор, шрірача, кунжутну олію і часниковий порошок разом в мисці до повного змішування. Перекласти в невелику каструлю і варити на середньому вогні, поки соус теріякі злегка не загусне, приблизно 10 хвилин.
Примітки кухаря:
Я люблю подавати це з овочами на грилі, але вони готуються набагато довше, тому їх потрібно нанизати на шпажки і готувати окремо від креветок. Плануйте покласти їх на гриль за 10 хвилин до креветок.
Якщо ви використовуєте дерев’яні шпажки, вам потрібно буде замочити їх у воді, поки креветки маринуються.
Інформація про поживну цінність (на одну порцію)
| 239 | Калорії |
| 2g | Жир |
| 34g | Вуглеводи |
| 20g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 239 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний жир 2 г | 3% |
| Насичені жири 0г | 2% |
| Холестерин 173мг | 58% |
| Натрій 1428 мг | 62% |
| Всього вуглеводів 34г | 12% |
| Харчові волокна 1г | 2% |
| Всього цукрів 30г | |
| Білок 20г | |
| Вітамін С 6 мг | 28% |
| Кальцій 67 мг | 5% |
| Залізо 4мг | […] |
| […] | 6% |
[…] […]
[…] […]
[…] […]
[…] […]
Source: allrecipes.com