Рецепт курячого філе в медовому соусі Шрірача
Медова курка Шрірача
Швидкий, простий і напрочуд смачний рецепт з використанням стандартних інгредієнтів, які можна знайти в більшості шаф. Налаштуйте, як вам подобається; це дуже поблажливий рецепт.
Опубліковано 2 квітня 2019 року
Додати фото 8
Загальний час
2 порції
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 3 столові ложки гострого соусу Шрірача
- 1 столова ложка меду
- 1 столова ложка вершкового масла, розтопленого
- 1 чайна ложка часникового порошку
- ½ чайної ложки цибулевого порошку
- ½ чайної ложки італійської приправи
- ½ чайної ложки солі
- ½ чайної ложки чорного меленого перцю
- 2 половинки курячої грудки без шкіри та кісток
Приготування
- Розігріти духовку до 450 градусів F (230 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
228 | Калорії |
9g | Жир |
13g | Вуглеводи |
24g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 2 | |
Калорії 228 | |
% Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
Загальний вміст жирів 9 г | 11% |
Насичені жири 4 г | 22% |
Холестерин 80 мг | 27% |
Натрій 1632мг | 71% |
Загальний вуглевод 13г | 5% |
Харчові волокна 1г | 4% |
Всього цукрів 9г | |
Білок 24г | |
Вітамін С 3 мг | 17% |
Кальцій 25 мг | 2% |
Залізо 2мг | 11% |
Калій 235 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com