Рецепт курячого філе з песто в горщику швидкого приготування Instant Pot® Gourmet Pesto
Курка з песто в горщику швидкого приготування Instant Pot® для гурманів
За цим рецептом у горщику швидкого приготування Instant Pot® виходить такий чудовий ніжний соус. На смак він дуже легкий замість звичного вам важкого курячого песто. Ням-ням!
Оновлено 11 січня 2022 року
Додати фото 1
Додатковий час:
Загальний час:
1 год 30 хв
5 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 5 курячих стегон без кісток, очищених від шкіри
- сіль і чорний мелений перець за смаком
- 1 столова ложка борошна грубого помелу або за потребою
- 1 столова ложка оливкової олії
- 1 ½ склянки курячого бульйону
- 1 (8 унцій) упаковка вершкового сиру
- 1 (12 унцій) упаковка макаронів пенне
- 2 склянки нарізаної спаржі, довжиною 1 дюйм
- 2 склянки нарізаної зеленої квасолі, 1-дюймові шматочки
- 4 унції базилікового песто (наприклад, Classico® Traditional)
- ¼ чайної ложки цибулевого порошку
- ¼ чайної ложки часникового порошку
Приготування
- Натріть курячі стегенця сіллю і перцем і злегка притрусіть борошном, струшуючи надлишки.
Поради кухаря:
За бажанням можна видалити кістки з стегенець після приготування перед подачею на стіл.
Ви можете використовувати будь-які макаронні вироби, які вам подобаються.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 731 | Калорії |
| 39g | Жир |
| 59g | Вуглеводи |
| 39g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 5 | |
| Калорії 731 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 39 г | 50% |
| Насичені жири 16г | 78% |
| Холестерин 128 мг | 43% |
| Натрій 762мг | 33% |
| Всього вуглеводів 59г | 22% |
| Харчові волокна 6г | 20% |
| Всього цукрів 4г | |
| Білок 39г | |
| Вітамін С 12мг | 60% |
| Кальцій 259мг | 20% |
| Залізо 6мг | 34% |
| Калій 596мг | 13% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com