Рецепт мексиканського соусу з меленої індички
Мексиканський соус з індичого фаршу
Цей соус з меленої індички – найпопулярніший рецепт у світі. Насолоджувався ним на вечірці, і з тих пір це все, що я беру, коли мене просять щось принести. Подавайте з чипсами з тортильї (наприклад, Tostitos®) або лавашем, розрізаним на восьмі частини.
Оновлено 14 січня 2022 року
Додати фото 2
Загальний час приготування:
18 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 фунт меленої індички
- 2 червоних болгарських перцю, нарізаних
- 1 велика іспанська цибуля, нарізана
- 1 перець халапеньо, нарізаний кубиками або більше за смаком
- 2 склянки сальси
- 1 склянка сметани
- 1 (1 унція) пакет приправи для тако
- 1 (1 фунт) упаковка плавленого сиру (наприклад, Velveeta®), нарізаного кубиками
- 1 склянка тертого сиру Чеддер
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Примітка кухаря:
Ви також можете використовувати курячий або яловичий фарш; я просто віддаю перевагу смаку, який дає індичка, не кажучи вже про те, що в ній менше жиру. Вийде більше або менше, в залежності від того, чи будуть ваші гості від нього божеволіти!
Харчова цінність (на одну порцію)
194 | Калорії |
13g | Жир |
7g | Вуглеводи |
12g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 18 | |
Калорії 194 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жиру 13 г | 17% |
Насичені жири 7г | 37% |
Холестерин 51мг | 17% |
Натрій 667мг | 29% |
Загальний вуглевод 7г | 3% |
Харчові волокна 1г | 3% |
Всього цукрів 4г | |
Білок 12г | |
Вітамін С 19мг | 93% |
Кальцій 219мг | 17% |
Залізо 1мг | 4% |
Калій 274 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com