Рецепт надзвичайно легкої картоплі зі шпинатом та артишоками, запеченої двічі в духовці від Леслі
Надзвичайно проста заправка зі шпинату та артишоків до картоплі, запеченої двічі від Леслі
Липка, зелена смакота! Ви можете піти далі і зробити крашанки монструозного розміру, адаптувати їх до подачі в стилі картопляної шкірки або зробити елегантну презентацію з молодими пальчиками.
Опубліковано 19 листопада 2016 року
Додати фото 3
1 год 2 хв
Додатковий час:
Загальний час:
1 год 27 хв
4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 2 великі червоні картоплини
- 1 склянка готового соусу зі шпинату та артишоків
- ½ склянки подрібненого ірландського сиру Чеддер
Вказівки
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Проколоти картоплю в декількох місцях гострим ножем; викласти на деко.
Поживна цінність (на порцію)
| 366 | Калорії |
| 22g | Жир |
| 37g | Вуглеводи |
| 9g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 366 | |
| % Добова норма* *Добова норма *Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 22г | 28% |
| Насичені жири 7г | 36% |
| Холестерин 36 мг | 12% |
| Натрій 391мг | 17% |
| Всього вуглеводів 37г | 13% |
| Харчові волокна 4г | 15% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 9г | |
| Вітамін С 36мг | 182% |
| Кальцій 124мг | 10% |
| Залізо 2мг | 8% |
| Калій 791мг | 17% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com