Низькокалорійний гарбузовий хліб з шоколадною крихтою

Здорова версія улюбленого святкового хліба без втрати смаку! Вологий та смачний.

Опубліковано 18 червня 2020 р.
Додати фото 2

Загальний час:
1 9×5-дюймовий батон
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 ½ склянки цільнозернового борошна
• 1 чайна ложка харчової соди
• ½ чайної ложки солі
• 1 склянка консервованої гарбузової начинки для пирога
• ½ склянки несолодкого яблучного пюре
• ½ склянки білого цукру
• 1 яйце
• 2 яєчних білка
• ½ чайної ложки меленого мускатного горіха
• ½ чайної ложки меленої кориці
• ¼ чайної ложки меленої гвоздики
• ¼ чайної ложки меленого імбиру
• ½ склянки мініатюрної шоколадної стружки

Вказівки

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Змастіть форму для батона 9×5 дюймів.

Примітка кухаря:

Ви можете замінити 1/4 склянки коричневого цукру і 1/4 склянки білого цукру замість 1/2 склянки білого цукру за бажанням.

Харчова цінність (на порцію)

155	Калорії
3g	Жир
31g	Вуглеводи
4g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 12
Калорії 155
% добової норми * Добова норма
Загальний жир 3 г	4%
Насичені жири 2г	8%
Холестерин 16 мг	5%
Натрій 266 мг	12%
Всього вуглеводів 31г	11%
Харчові волокна 4г	15%
Всього цукрів 14г
Білок 4г
Вітамін С 1 мг	5%
Кальцій 20мг	2%
Залізо 1мг	7%
Калій 142 мг	3%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com