Органічний банановий хліб
Я вже деякий час випікаю з органічного цільнозернового борошна Bob’s Red Mill®. Я ніколи не могла правильно приготувати свій рецепт бананового хліба, до цього часу. Це чудово, легко, і найкраще, що я роблю його в своїй хлібопічці!
Опубліковано 18 червня 2020 р.
Додати фото 1
1 год 30 хв
Загальний час
1 год 40 хв
16 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 3 перестиглих банана, розім’яті в пюре
- 2 яйця
- 3 столові ложки ріпакової олії
- 1 чайна ложка меленої кориці
- 2 склянки цільнозернового борошна
- 1 склянка подрібнених волоських горіхів
- ½ склянки чорного шоколаду (за бажанням)
- ¾ склянки білого цукру
- 1 чайна ложка розпушувача
- ½ чайної ложки харчової соди
- ½ чайної ложки ванільного екстракту
Приготування
- Змішайте банани, яйця, рапсову олію та корицю в хлібопічці; додайте борошно, волоські горіхи, шоколад, цукор, розпушувач, соду та ванільний екстракт.
Примітка кухаря:
Я використовую органічне борошно, яйця вільного вигулу, органічну рапсову олію, органічні банани, органічні волоські горіхи та органічний шоколад.
Харчова цінність (на порцію)
| 205 | Калорії |
| 10g | Жир |
| 28g | Вуглеводи |
| 4g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 16 | |
| Калорії 205 | |
| % добової норми* *Добова норма *Вміст жирів | |
| Загальний вміст жиру 10г | 13% |
| Насичені жири 2г | 9% |
| Холестерин 23 мг | 8% |
| Натрій 80 мг | 3% |
| Всього вуглеводів 28г | 10% |
| Харчові волокна 2г | 8% |
| Загальний цукор 12г | |
| Білок 4г | |
| Вітамін С 2 мг | 10% |
| Кальцій 32 мг | 2% |
| Залізо 1мг | 3% |
| Калій 137 мг | 3% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com