fbpx

Каталог статей

Каталог статей для размещения статей информационного характера

Кулінарія

Рецепт печива для сніданку “Монстр

Печиво для сніданку “Монстр

Це ідеальні ласощі в дорозі, або перше, що можна з’їсти вранці перед пробіжкою/прогулянкою, або посеред ночі під час годування голодного немовляти! Волоські горіхи – чудова добавка (спробуйте 1/2 склянки родзинок і 1/2 склянки волоських горіхів), але вони роблять печиво більш сухим на смак. Ви можете використовувати біле борошно або суміш білого та цільнозернового.

Опубліковано 5 березня 2020 р.
Додати фото 3

Загальний час:
20 печива
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

  • ½ склянки вершкового масла
  • 1 склянка коричневого цукру
  • 2 яйця
  • 2 чайні ложки ванільного екстракту
  • ½ склянки рослинної олії
  • ½ склянки меду
  • 3 склянки вівса
  • 2 ½ склянки цільнозернового борошна
  • ½ склянки меленого насіння льону
  • ¼ склянки кунжуту
  • ¼ склянки маку
  • ¼ склянки насіння льону
  • 1 чайна ложка харчової соди
  • 1 ½ чайної ложки меленої кориці
  • 1 склянка родзинок

Вказівки

  1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Злегка змастіть 4 дека.

Харчова цінність (на порцію)

337 Калорії
16g Жир
46g Вуглеводи
6g Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 20
Калорії 337
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жиру 16 г 20%
Насичені жири 5г 23%
Холестерин 31 мг 10%
Натрій 111мг 5%
Загальний вуглевод 46г 17%
Харчові волокна 5г 19%
Всього цукрів 23г
Білок 6г
Вітамін С 0 мг 2%
Кальцій 88мг 7%
Залізо 2мг 12%
Калій 262 мг 6%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *