Сирний пиріг зі шпинатом

Універсальний рецепт пирога зі шпинатом та сиром. Мій наречений просто обожнює цю просту у приготуванні страву.

Оновлено 6 грудня 2022 року
Додати фото 7

Додатковий час:
Загальний час:
1 9-дюймовий пиріг
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 2 (9-дюймові) коржі пирога
• 1 (10 унцій) пакет замороженого нарізаного шпинату, розмороженого та відцідженого
• ½ чайної ложки солі
• ½ чайної ложки свіжомеленого чорного перцю
• ¼ чайної ложки меленого мускатного горіха
• 15 унцій сиру рікотта
• 8 унцій сиру моцарела
• 1 склянка тертого пармезану
• 2 склянки нарізаного кубиками сиру Чеддер

Приготування

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Притисніть нижній корж пирога до скляної форми для пирога.

Харчова цінність (на порцію)

537	Калорії
38g	Жир
20g	Вуглеводи
28g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 537
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жиру 38г	49%
Насичені жири 19г	94%
Холестерин 95 мг	32%
Натрій 994 мг	43%
Загальний вуглевод 20г	7%
Харчові волокна 1г	5%
Загальний цукор 2г
Білок 28г
Вітамін С 2 мг	10%
Кальцій 681мг	52%
Залізо 2мг	12%
Калій 284 мг	6%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com