Рулетики зі спаржею
Веселий спосіб поїсти спаржу! Попросіть дітей допомогти вам у приготуванні, і вони будуть насолоджуватися ними ще більше!
Оновлено 26 жовтня 2022 р.
Додати фото 14
Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 6 скибочок бекону
- 24 списи свіжої спаржі, обрізані
- 1 (8 унцій) упаковка вершкового сиру, розм’якшеного
- 2 столові ложки дрібно нарізаної цибулі
- 12 скибочок білого хліба, без скоринки
- 2 столові ложки вершкового масла, розтопленого
- 3 столові ложки тертого пармезану, розділені
Приготування
- Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C).
Випікати в розігрітій духовці до злегка золотисто-коричневого кольору і гарячої скоринки, від 10 до 12 хвилин.
Примітка кухаря:
При бажанні можна охолодити до 6 годин.
Харчова цінність (на порцію)
| 185 | Калорії |
| 12g | Жир |
| 15g | Вуглеводи |
| 6g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 185 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 12 г | 15% |
| Насичені жири 6г | 32% |
| Холестерин 32 мг | 11% |
| Натрій 365мг | 16% |
| Загальний вуглевод 15г | 5% |
| Харчові волокна 1г | 5% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 6г | |
| Вітамін С 2 мг | 11% |
| Кальцій 76 мг | 6% |
| Залізо 2мг | 11% |
| Калій 141 мг | 3% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. […]
Source: allrecipes.com