Рецепт салату “Кранчік Деб
Салат з журавлиною від Деб
Чудове літнє частування для будь-якої обстановки. Набрид звичайний курячий салат і я підійшла до справи творчо.
Оновлено 14 липня 2022 року
Додати фото 3
Додатковий час:
6 год. 5 хв.
Загальний час:
6 год 40 хв
4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 4 половинки курячої грудки без шкіри та кісток, нарізані
- 2 столові ложки оливкової олії
- 3 стебла селери, нарізані
- ½ склянки подрібнених волоських горіхів
- ½ склянки сушеної журавлини
- ¼ склянки нарізаної червоної цибулі
- 1 склянка майонезу
- 3 столові ложки бальзамічного оцту
- сіль і перець за смаком
- ½ лимона, сік
- 8 листків шпинату – промити, очистити від стебел і висушити
Приготування
- У великій сковороді розігріти оливкову олію на середньому вогні. Додати нарізану курку і готувати до повної готовності. Зняти з вогню і відставити в сторону для охолодження.
Поживна цінність (на порцію)
| 767 | Калорії |
| 64g | Жир |
| 22g | Вуглеводи |
| 30g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 767 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 64г | 82% |
| Насичені жири 9г | 47% |
| Холестерин 93 мг | 31% |
| Натрій 419 мг | 18% |
| Загальний вуглевод 22г | 8% |
| Харчові волокна 3г | 12% |
| Всього цукрів 13г | |
| Білок 30г | |
| Вітамін С 18мг | 90% |
| Кальцій 77мг | 6% |
| Залізо 2мг | 13% |
| Калій 523мг | 11% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com