Рецепт шоколадно-бананово-арахісового коктейлю
Шоколадно-бананово-арахісовий коктейль
Цей коктейль на основі суміші швидкого приготування, арахісового масла, бананів та молока чудово підійде для ранкового сніданку або перекусу в будь-який час протягом дня.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 8
Загальний час приготування
2 порції
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 2 склянки молока
- 4 столові ложки шоколадної суміші швидкого приготування для сніданку
- 2 столові ложки хрусткого арахісового масла
- 2 банани, нарізані скибочками
- 4 кубики льоду
Приготування
- У блендері змішайте молоко, сухі сніданки, арахісове масло, банани та лід. Збивати до однорідної консистенції, близько 30 секунд. Подавати негайно.
Поживна цінність (на порцію)
| 366 | Калорії |
| 14g | Жир |
| 51g | Вуглеводи |
| 15g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 2 | |
| Калорії 366 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 14 г | 18% |
| Насичені жири 5г | 23% |
| Холестерин 21 мг | 7% |
| Натрій 208мг | 9% |
| Загальний вуглевод 51г | 19% |
| Харчові волокна 5г | 17% |
| Всього цукрів 34г | |
| Білок 15г | |
| Вітамін С 20мг | 99% |
| Кальцій 383мг | 29% |
| Залізо 2мг | 12% |
| Калій 1017мг | 22% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com