Рецепт стейка з авокадо
Стейк з авокадо
Стейк з авокадо, обсмаженою квасолею та цибулею-гриль зверху. Поєднання цих трьох інгредієнтів зі стейком є видатним, і подається в багатьох чудових ресторанах Канкуна, Мексика! Смак стейка посилюється за рахунок начинки! І це легко зробити!
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 1
Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до фактів про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 склянки води
- 1 склянка нешліфованого довгозернистого білого рису
- 1 (16 унцій) банка смаженої квасолі
- сіль за смаком
- часниковий порошок за смаком
- 1 столова ложка оливкової олії
- 2 невеликі цибулини, нарізані
- 4 яловичі стейки
- 2 авокадо – очищені від шкірки, кісточок і нарізані
Приготування
- Розігріти гриль на відкритому повітрі на сильному вогні та злегка змастити решітку олією.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 801 | Калорії |
| 32g | Жир |
| 66g | Вуглеводи |
| 61g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 801 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 32 г | 41% |
| Насичені жири 8г | 40% |
| Холестерин 143мг | 48% |
| Натрій 480мг | 21% |
| Всього вуглеводів 66г | 24% |
| Харчові волокна 14г | 50% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 61г | |
| Вітамін С 19мг | 97% |
| Кальцій 84мг | 6% |
| Залізо 9мг | 47% |
| Калій 1683мг | 36% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. […]
[…] […]
Source: allrecipes.com