Рецепт суміші Soccer Chex® Mix
Суміш “Соккер Чек
Це варіація снекової суміші. У мене було так багато запитів на нього від футбольної команди нашої школи, що тепер він став нашою футбольною сумішшю для перекусу. Іноді я додаю кілька додаткових чіпсів від бубликів після приготування суміші, тому що це наша улюблена частина.
Опубліковано 12 червня 2013 р.
Додати фото 7
Загальний час:
1 год. 15 хв.
24 порції
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 6 столових ложок вершкового масла, розтопленого
- 2 столові ложки вустерширського соусу
- 1 ½ чайної ложки приправленої солі
- ¾ чайної ложки часникового порошку
- ½ чайної ложки цибулевого порошку
- 3 склянки хрустких рисових пластівців (наприклад, Rice Chex ®)
- 3 склянки хрустких кукурудзяних пластівців (наприклад, Corn Chex®)
- 1 ½ склянки хрустких пшеничних пластівців (наприклад, Wheat Chex®)
- 2 чашки дрібних кренделів
- 1 ½ склянки крекерів “Золота рибка” зі смаком пармезану
- 1 чашка бубличних чіпсів зі смаком часнику
- 1 склянка арахісу
Вказівки
- Розігріти духовку до 250 градусів F (120 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
199 | Калорії |
10g | Жир |
25g | Вуглеводи |
5g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 24 | |
Калорії 199 | |
% добової норми* *Добова норма *Вміст жирів | |
Загальний вміст жиру 10г | 12% |
Насичені жири 3г | 14% |
Холестерин 8 мг | 3% |
Натрій 430мг | 19% |
Загальний вуглевод 25г | 9% |
Харчові волокна 2г | 7% |
Загальний цукор 2г | |
Білок 5г | |
Вітамін С 1 мг | 6% |
Кальцій 26 мг | 2% |
Залізо 3 мг | 17% |
Калій 78 мг | 2% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com