Вершковий салат з броколі від Донни Лі
Цей салат викликає звикання. Це поєднання декількох рецептів, які я спробувала з власними змінами. Я використовував різні смаки локшини рамен. Не соромтеся експериментувати, виходячи зі своїх смаків.
Оновлено 4 січня 2022 року
Додати фото 2
Загальний час приготування:
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 чашка майонезу
- ¼ склянки яблучного оцту
- 2 столові ложки білого цукру
- ⅛ чайної ложки насіння селери
- 1 (3 унції) упаковка локшини зі східним смаком рамен, розламана на невеликі шматочки
- 1 столова ложка оливкової олії
- 1 столова ложка кунжутної олії
- ¼ склянки мигдалю, нарізаного шматочками
- 1 (12 унцій) пакет суміші салату з броколі
- ½ склянки нарізаної цибулі
- ¼ склянки несолоного соняшникового насіння
Приготування
- Змішайте в мисці майонез, оцет, цукор, насіння селери та пакет приправи для локшини рамен у мисці; охолодити в холодильнику.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 466 | Калорії |
| 41g | Жир |
| 21g | Вуглеводи |
| 4g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 466 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 41 г | 53% |
| Насичені жири 7г | 34% |
| Холестерин 14 мг | 5% |
| Натрій 516мг | 22% |
| Загальний вуглевод 21г | 8% |
| Харчові волокна 3г | 11% |
| Загальний цукор 8г | |
| Білок 4г | |
| Вітамін С 1 мг | 6% |
| Кальцій 23 мг | 2% |
| Залізо 1мг | 6% |
| Калій 99 мг | 2% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com