Рецепт вітамінів
Вітамінний
Цей напій добре підходить для спекотних і холодних днів. Він дуже бразильський. Всі виміри є приблизними, але навіть якщо вони трохи не відповідають дійсності, це все одно смачно.
Опубліковано 21 березня 2018 р.
Додати фото 1
Загальний час:
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ½ (14 унцій) може підсолодженого згущеного молока
- 2 склянки нарізаного кубиками манго
- 1 чайна ложка ванільного екстракту
- ½ склянки молока або за потребою
Приготування
- Помістіть згущене молоко, манго та ванільний екстракт у чашу блендера. Збийте до однорідної маси, додаючи молоко за необхідності, поки консистенція не стане трохи рідшою, ніж для молочного коктейлю.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 202 | Калорії |
| 4g | Жир |
| 39g | Вуглеводи |
| 4g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 5 | |
| Калорії 202 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний жир 4 г | 5% |
| Насичені жири 3 г | 13% |
| Холестерин 15 мг | 5% |
| Натрій 62 мг | 3% |
| Всього вуглеводів 39г | 14% |
| Харчові волокна 2г | 6% |
| Всього цукрів 37г | |
| Білок 4г | |
| Вітамін С 27мг | 136% |
| Кальцій 149мг | 11% |
| Залізо 0мг | 1% |
| Калій 330 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com