Вівсяно-персикові кекси зі спеціями
Ці солодкі та ніжні мафіни – ідеальний вибір для літнього сніданку.
Оновлено 4 серпня 2022 р.
Додати фото 2
Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 склянка вівса швидкого приготування
- 1 склянка пахти
- ⅓ склянки коричневого цукру
- ⅓ склянки яблучного пюре
- ¼ склянки патоки
- 2 яйця
- 1 ⅓ склянки борошна грубого помелу
- 1 чайна ложка соди
- 1 чайна ложка розпушувача
- 1 ½ склянки свіжих персиків без кісточок і нарізаних кубиками
- 2 столові ложки білого цукру
- ½ чайної ложки меленої кориці
Приготування
- Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C). Змастіть формочки для кексів або вистеліть паперовими формочками для кексів.
Харчова цінність (на порцію)
| 147 | Калорії |
| 2g | Жир |
| 29g | Вуглеводи |
| 4g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 147 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний жир 2 г | 2% |
| Насичені жири 1г | 3% |
| Холестерин 32 мг | 11% |
| Натрій 173мг | 8% |
| Загальний вуглевод 29г | 11% |
| Харчові волокна 1г | 4% |
| Всього цукрів 13г | |
| Білок 4г | |
| Вітамін С 7 мг | 36% |
| Кальцій 71мг | 5% |
| Залізо 2мг | 8% |
| Калій 198 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com