Рецепт закуски з фетою та буряком
Закуска з фетою та буряком
Якщо ви любите середземноморську кухню і буряк, то це мрія.
Опубліковано 10 липня 2019 р.
Додати фото 1
Загальний час приготування:
8 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 2 великих свіжих буряка
- ½ склянки естрагонового оцту
- ¼ склянки лимонного соку (за бажанням)
- ½ склянки сиру фета
- ½ склянки подрібнених волоських горіхів
Приготування
- Довести каструлю з водою до кипіння і варити буряк 25 хвилин або до готовності. Охолодити, почистити і нарізати скибочками товщиною 1/3 дюйма. Покладіть скибочки в миску з естрагоновим оцтом і маринуйте 15 хвилин.
Харчова цінність (на порцію)
101 | Калорії |
8g | Жир |
4g | Вуглеводи |
4g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживну цінність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 8 | |
Калорії 101 | |
% добової норми* *Добова потреба | |
Загальний вміст жиру 8 г | 11% |
Насичені жири 3 г | 14% |
Холестерин 14 мг | 5% |
Натрій 192 мг | 8% |
Загальний вуглевод 4г | 2% |
Харчові волокна 1г | 4% |
Загальний цукор 2г | |
Білок 4г | |
Вітамін С 5 мг | 23% |
Кальцій 89мг | 7% |
Залізо 1мг | 3% |
Калій 119 мг | 3% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com