Запечені фаршировані молюски
Мої молюски просять постійно. Вони є ідеальною закускою для будь-якого випадку, і їх так легко приготувати. Безумовно, гарантовано конкурують з усім, що ви отримуєте в ресторані! Чудово підходить для заморожування та швидкого перекусу в будь-який час. (Примітка: якщо у вас немає раковин молюсків, сформуйте з олов’яної фольги чашки у формі молюсків і дійте відповідно до інструкцій).
Оновлено 27 вересня 2022 р.
Додати фото 5
Загальний час:
Перейти до фактів про поживну цінність
Інгредієнти
- 24 чисті мушлі молюсків
- 2 (6.5 унції) банки фаршу з молюсків, злиті із зарезервованим соком
- 1 (6 унцій) банка крабового м’яса, злита
- 4 склянки свіжих хлібних крихт
- ¼ склянки подрібненої солодкої цибулі
- 2 зубчики часнику, подрібнені
- 2 столові ложки подрібненої італійської листової петрушки
- 4 столові ложки вершкового масла
- 2 столові ложки оливкової олії
- лимонний перець за смаком
- паприка за смаком
- 2 лимона, розрізані на четвертинки
Приготування
- Розігріти духовку до 400 градусів F (205 градусів C).
Поживна цінність (на порцію)
| 258 | Калорії |
| 9g | Жир |
| 30g | Вуглеводи |
| 15g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 258 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 9 г | 11% |
| Насичені жири 3 г | 16% |
| Холестерин 39мг | 13% |
| Натрій 386мг | 17% |
| Всього вуглеводів 30г | 11% |
| Харчові волокна 3г | 9% |
| Всього цукрів 3г | |
| Білок 15г | |
| Вітамін С 22мг | 110% |
| Кальцій 117мг | 9% |
| Залізо 11мг | 59% |
| Калій 303 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com