Стейк з перцем, запечений в духовці

Цей стейк з перцю, приготований в духовці, чудово смакує з картопляним пюре та підливою. Стейк кубиками – це ароматна нарізка, яка коштує дешевше, ніж справді дорогі стейки. Діти так люблять цей рецепт, що називають його “знаменитим маминим стейком з кубиків”.

Оновлено 2 листопада 2022 р.
Додати фото 6

1 год 40 хв
Загальний час
1 год. 55 хв.
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 фунт стейка кубиком
• сіль і перець за смаком
• ¼ склянки борошна грубого помелу або за потребою
• 2 столові ложки рослинної олії
• 1 середня цибулина, нарізана
• 1 середній зелений болгарський перець, нарізаний
• 1 зубчик часнику, подрібнений

Приготування

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).

Харчова цінність (на порцію)

217	Калорії
13g	Жир
10g	Вуглеводи
15g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 217
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 13 г	16%
Насичені жири 3г	16%
Холестерин 27 мг	9%
Натрій 178мг	8%
Загальний вуглевод 10г	4%
Харчові волокна 1г	4%
Загальний цукор 2г
Білок 15г
Вітамін С 26мг	131%
Кальцій 15мг	1%
Залізо 2мг	10%
Калій 298 мг	6%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com