Запіканка з чізбургером
Цей рецепт запіканки для чизбургерів дуже простий у приготуванні – макарони не потрібно відварювати!
Оновлено 11 жовтня 2022 року
Додати фото 1
Додатковий час:
Загальний час:
1 год 30 хв
1 запіканка на 2 літри
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- кулінарний спрей
- ½ фунта яловичого фаршу
- 2 середні цибулини, нарізані
- 1 (28 унцій) банку нарізаних кубиками помідорів з зеленню, без рідини
- ½ склянки води або за потреби (за бажанням)
- 2 склянки макаронів ліктя
- 1 склянка замороженої кукурудзи
- 1 зелений болгарський перець, нарізаний
- 2 столові ложки подрібненого часнику
- 1 столова ложка соєвого соусу
- 1 столова ложка порошку чилі
- 1 чайна ложка італійської приправи
- чорний мелений перець за смаком
- 2 склянки подрібненої мексиканської сирної суміші
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Щедро змастіть 2-літрову форму для випікання кулінарним спреєм.
Поради
Ви можете використовувати приправу для тако замість порошку чилі, маленькі черепашки замість макаронів до ліктя, а італійську сирну суміш замість мексиканської.
Харчова цінність (на порцію)
| 449 | Калорії |
| 20g | Жир |
| 44g | Вуглеводи |
| 24g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 449 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 20 г | 26% |
| Насичені жири 12г | 60% |
| Холестерин 67 мг | 22% |
| Натрій 744мг | 32% |
| Всього вуглеводів 44г | 16% |
| Харчові волокна 5г | 16% |
| Загальний цукор 7г | |
| Білок 24г | |
| Вітамін С 32 мг | 158% |
| Кальцій 363мг | 28% |
| Залізо 5мг | 30% |
| Калій 541 мг | 12% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com