Рецепт заправки для жовтих кабачків
Заправка для жовтих патисонів
Це чудовий спосіб використати жовті патисони з городу або з морозильної камери.
Оновлено 28 вересня 2022 р.
Додати фото 1
Загальний час:
8 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 2 склянки нарізаних кубиками жовтих кабачків
- 2 склянки розкришеного кукурудзяного хліба
- ½ склянки маргарину, розтопленого
- 2 чайні ложки сушеного шавлії
- 1 (10,75 унції) банка грибного супу-крему
- 1 яйце, збите
- 1 велика цибулина, нарізана
- 1 ½ чайної ложки цукру
- сіль і перець за смаком
- ¼ склянки молока
Приготування
- Помістіть кабачки в каструлю з кошиком для приготування на пару над киплячою водою і готуйте на пару 10 хвилин або до готовності.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 215 | Калорії |
| 16g | Жир |
| 15g | Вуглеводи |
| 4g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 215 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 16 г | 21% |
| Насичені жири 3г | 17% |
| Холестерин 31 мг | 10% |
| Натрій 512 мг | 22% |
| Загальний вуглевод 15г | 5% |
| Харчові волокна 2г | 6% |
| Всього цукрів 4г | |
| Білок 4г | |
| Вітамін С 4 мг | 22% |
| Кальцій 59 мг | 5% |
| Залізо 1мг | 6% |
| Калій 183 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com