Рецепт зефірного поліна
Зефірне поліно
У цьому рецепті використовується кольоровий зефір, крихта крекеру Грем, згущене молоко, горіхи та вишня. Ми включили наші власні виміри, але ви можете змінювати їх, якщо хочете. Сформуйте колоду і обваляйте в кокосовій стружці, щоб отримати солодкі ласощі!
Оновлено 14 липня 2022 року
Додати фото 2
Додатковий час:
Загальний час:
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 чашки кокосової стружки
- 2 чашки мініатюрного кольорового зефіру
- 2 чашки подрібнених крекерів Грем
- 1 (14 унцій) банка підсолодженого згущеного молока
- 1 склянка подрібнених волоських горіхів
- 10 зацукрованих вишень, розрізаних на чверті
Приготування
- Рівномірно розсипте кокосову стружку на аркуші вощеного паперу.
Харчова цінність (на порцію)
| 332 | Калорії |
| 14g | Жир |
| 48g | Вуглеводи |
| 6g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 332 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 14 г | 18% |
| Насичені жири 6г | 30% |
| Холестерин 11 мг | 4% |
| Натрій 170мг | 7% |
| Загальний вуглевод 48г | 17% |
| Харчові волокна 2г | 8% |
| Всього цукрів 35г | |
| Білок 6г | |
| Вітамін С 1 мг | 5% |
| Кальцій 107мг | 8% |
| Залізо 1мг | 7% |
| Калій 231 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтеся дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com