Рис по-іспанськи по-оригінальному
Чудовий рецепт, який схожий на рецепт з батьківщини! Можна готувати і як основну страву.
Оновлено 19 квітня 2021 р.
Додати фото 23
Загальний час приготування
1 год 15 хв
6 порцій
Перейти до фактів про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 склянка курячого бульйону
- 1 склянка томатного соусу
- 6 скибочок бекону
- 2 цибулини, нарізані кубиками
- 1 склянка сирого білого рису
- 2 помідори, нарізані кубиками
- 2 зелених болгарських перцю, нарізаних кубиками
- ½ чайної ложки порошку чилі
- ½ чайної ложки солі та чорного меленого перцю
- 1 (10 унцій) банка нарізаних маслин, без олії (за бажанням)
- 1 (10 унцій) банка цільнозернової кукурудзи, злита (за бажанням)
Вказівки
- Доведіть курячий бульйон і томатний соус до кипіння в невеликій каструлі, приблизно 5 хвилин. Зменшити вогонь до середнього і варити на повільному вогні, поки готуються інші інгредієнти.
Примітка кухаря:
Якщо ви збираєтеся подвоїти рецепт (я зазвичай роблю подвоєний рецепт), використовуйте таку ж кількість смужок бекону і масла, і дотримуйтеся 1 банки оливок і 1 банки кукурудзи, подвойте всі інші інгредієнти.
Харчова цінність (на порцію)
| 373 | Калорії |
| 19g | Жир |
| 46g | Вуглеводи |
| 9g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 373 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 19 г | 24% |
| Насичені жири 5г | 26% |
| Холестерин 19 мг | 6% |
| Натрій 1196мг | 52% |
| Всього вуглеводів 46г | 17% |
| Харчові волокна 5г | 19% |
| Всього цукрів 7г | |
| Білок 9г | |
| Вітамін С 44мг | 218% |
| Кальцій 76мг | 6% |
| Залізо 4мг | 23% |
| Калій 520мг | 11% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com