fbpx

Каталог статей

Каталог статей для размещения статей информационного характера

Кулінарія

Рулетики для лазаньї з індички з грибами від Bab’s Рецепт лазаньї з індички

Рулетики з лазаньї з індичкою та грибами від Bab’s

Короткий список інгредієнтів робить цю страву можливою для приготування в будній день. Це чудово працює на застіллях, карткових вечірках або великих сімейних зустрічах. Що мені подобається в цьому, так це те, що кожен має індивідуальну подачу, а обслуговування просте. Підкиньте салат і вечеря готова! Порції можуть варіюватися в залежності від того, наскільки всі голодні. Діти зазвичай з’їдають одну, а голодні чоловіки можуть легко з’їсти дві. Ви можете бути суддею своєї власної сім’ї. Будьте впевнені, що всі будуть в захваті.

Оновлено 26 липня 2022 р.

Додати фото 12

Загальний час:
1 год 20 хв
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

  • кулінарний спрей
  • 8 сирих локшини для лазаньї
  • 2 столові ложки оливкової олії
  • 1 фунт меленої індички
  • 1 (8 унцій) пакет нарізаних свіжих грибів
  • 2 столові ложки італійської приправи
  • ¼ чайної ложки солі
  • ¼ чайної ложки чорного меленого перцю
  • 1 (10 унцій) пакет замороженого нарізаного шпинату, розмороженого та відцідженого
  • 2 зубчики часнику, подрібнені
  • 1 (20 унцій) банка соусу маринара
  • ½ склянки подрібненого сиру моцарела
  • ½ склянки сиру рікотта
  • ¼ склянки тертого пармезану
  • 1 ½ склянки подрібненого сиру моцарела

Вказівки

  1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).

Примітка кухаря:

Я люблю робити це в неділю, коли у мене є кишеня часу, а потім випікати на вечерю в понеділок ввечері або покласти в морозильну камеру, щоб зберегти, коли у мене не вистачає часу.

Харчова цінність (на порцію)

364 Калорії
16g Жир
31g Вуглеводи
26g Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 364
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жиру 16 г 20%
Насичені жири 6г 28%
Холестерин 64 мг 21%
Натрій 634мг 28%
Всього вуглеводів 31г 11%
Харчові волокна 5г 16%
Всього цукрів 8г
Білок 26г
Вітамін С 5 мг 24%
Кальцій 345мг 27%
Залізо 3мг 19%
Калій 638мг 14%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *