Салат Тако ІІ
Цей рецепт є улюбленим на всіх зборах. Він передається в нашій родині протягом трьох поколінь. Є один друг сім’ї, який приходить на наші посиденьки спеціально заради цієї страви. Вона проста у приготуванні і дуже смачна.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 12
Додатковий час:
13 год. 20 хв.
Загальний час:
13 год 55 хв
6-8 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 фунт нежирного яловичого фаршу
- 1 (1.25 унції) упаковка суміші приправ для тако
- 1 головка салату айсберг – промита, висушена і подрібнена
- 1 цибуля, нарізана
- 1 зелений болгарський перець, нарізаний
- 3 склянки подрібненої сирної суміші Чеддер-Монтерей Джек
- 2 помідори, нарізані
- 4 унції подрібнених чіпсів тортильї
- ¼ склянки французької заправки
Приготування
- Помістіть гамбургер у велику глибоку сковороду. Готувати на середньому сильному вогні до рівномірного коричневого кольору і злити рідину. Додайте суміш приправ для тако і готуйте, як вказано на упаковці. Відставити в сторону для охолодження.
Харчова цінність (на порцію)
| 467 | Калорії |
| 30g | Жир |
| 23g | Вуглеводи |
| 25g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 7 | |
| Калорії 467 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 30г | 38% |
| Насичені жири 15г | 73% |
| Холестерин 85 мг | 28% |
| Натрій 859мг | 37% |
| Загальний вуглевод 23г | 9% |
| Харчові волокна 3г | 10% |
| Всього цукрів 6г | |
| Білок 25г | |
| Вітамін С 22мг | 112% |
| Кальцій 57мг | 4% |
| Залізо 2мг | 11% |
| Калій 448мг | 10% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com