Салат з макаронів з зеленню та креветками рецепт
Салат з макаронів з зеленню та креветками
Легкий і лимонний, цей рецепт – зміна стандартних салатів з макаронів.
Опубліковано 10 липня 2019 року
Додати фото 3
Додатковий час:
Загальний час:
8 год 30 хв
12 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 склянка макаронів діталіні
- 1 склянка майонезу або більше за смаком
- 4 ребра селери, дрібно нарізані
- 4 зелені цибулини, тонко нарізані
- ½ червоного болгарського перцю, нарізаного кубиками
- ¼ склянки свіжого лимонного соку
- 3 столові ложки подрібненої свіжої петрушки
- сіль і чорний мелений перець за смаком
- 6 зварених круто яєць, очищених і нарізаних
- 12 унцій заморожених варених дрібних креветок, розморожених або більше за смаком
- 3 гілочки свіжої петрушки або за бажанням
Приготування
- Довести до кипіння велику каструлю злегка підсоленої води. Варити макарони діталіні в киплячій воді, часто помішуючи, поки вони не розваряться, але будуть твердими на укус, приблизно 8 хвилин. Злийте воду і промийте макарони під холодною водою.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 243 | Калорії |
| 18g | Жир |
| 10g | Вуглеводи |
| 11g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 243 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 18 г | 23% |
| Насичені жири 3г | 16% |
| Холестерин 168 мг | 56% |
| Натрій 234мг | 10% |
| Загальний вуглевод 10г | 4% |
| Харчові волокна 1г | 4% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 11г | |
| Вітамін С 21 мг | 107% |
| Кальцій 51мг | 4% |
| Залізо 2мг | 12% |
| Калій 236 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com