Салат з морепродуктів, зелені і овочів

Коли мама на дієті, а вся сім’я їсть заборонену мені смакоту, то я намагаюся свої дієтичні страви теж якось урізноманітнити й прикрасити, щоб не відчувати себе обділеною… Адже в першу чергу людина їсть очима, а вже потім животиком))) Це дуже легке і дієтична страва, проте дуже красиве, соковите і ситне… до Речі, виклала фото цього салату в пост у групі Середземноморський смак-смак Borges але ось рецепт додати не встигла, тому вирішила поділитися з вами їм зараз… Давайте худнути з насолодою!!! Інгредієнти: салат — 1 пучок,горбуша — 100 г,перець болгарський — 1 шт. Помідори — 1 шт. Оливкова олія — 4,перець чорний мелений — за смаком,сіль морська — за смаком,лимон — за смаком,кріп — за смаком Рецепт: Листя салату порвати на середні шматочки…,Порізати кубиками помідори і болгарський перець. Викласти на листя салату…,Горбушу нарізати тонкими скибочками і скрутити в маленькі трояндочки. Маслини або оливки (на ваш смак) порізати кільцями і викласти їх разом з креветками і горбушею в наш салат…,Зробити заправку для салату з перерахованих вище інгредієнтів. Салат посипати свіжомеленим чорним перцем і морською сіллю. Полити заправкою…,Мені здається, вийшло прекрасне поєднання морепродуктів, овочів і зелені!!! Приємного апетиту!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.