Шашлик з яловичини по-азійськи
Шашлик з яловичини зі смаком імбиру чудово підійде як в якості закуски, так і в якості основного блюда.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 20
Додатковий час:
2 год. 4 хв.
Загальний час:
2 год 40 хв
6 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 3 столові ложки соусу хойсін
- 3 столові ложки хересу
- ¼ склянки соєвого соусу
- 1 чайна ложка соусу барбекю
- 2 зелені цибулини, нарізані
- 2 зубчики часнику, подрібнені
- 1 столова ложка подрібненого свіжого кореня імбиру
- 1 ½ фунта флангового стейка
- шампури
Приготування
- У невеликій мисці змішайте соус хойсін, херес, соєвий соус, соус для барбекю, зелену цибулю, часник та імбир.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
136 | Калорії |
5g | Жир |
7g | Вуглеводи |
15g | Білок |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 6 | |
Калорії 136 | |
% добової норми* *Добова потреба | |
Загальний жир 5 г | 6% |
Насичені жири 2г | 10% |
Холестерин 26 мг | 9% |
Натрій 812 мг | 35% |
Загальний вуглевод 7г | 2% |
Харчові волокна 1г | 2% |
Загальний цукор 3г | |
Білок 15г | |
Вітамін С 1 мг | 7% |
Кальцій 20мг | 2% |
Залізо 1мг | 7% |
Калій 222 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com