Швидкий італійський рисовий суп
Швидкий і простий суп, повний овочів і білка, щоб задовольнити апетит будь-кого!
Оновлено 13 жовтня 2022 року
Додати фото 1
Загальний час приготування
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 фунт яловичого фаршу
- ½ склянки нарізаної цибулі
- 1 (14,5 унції) банка нарізаних кубиками помідорів без солі з італійськими травами
- 1 (15 унцій) банка квасолі з низьким вмістом натрію
- 2 (32 унції) упаковки яловичого бульйону зі зниженим вмістом натрію
- 1 (12 унцій) пакет заморожених овочевих сумішей
- 1 чайна ложка сушеного орегано
- 1 (5,5 унції) упаковка Knorr® Rice Sides™ – Яловичина
Приготування
- У великій каструлі на середньому вогні варити яловичий фарш з цибулею, розбиваючи на великі шматки, поки яловичина не буде повністю готова і не втратить рожевий колір. Злити жир.
Примітка кухаря:
За бажанням прикрасьте блюдо сиром Парміджано Реджано.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 278 | Калорії |
| 9g | Жир |
| 30g | Вуглеводи |
| 20g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 278 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 9 г | 11% |
| Насичені жири 3 г | 16% |
| Холестерин 36 мг | 12% |
| Натрій 389мг | 17% |
| Всього вуглеводів 30г | 11% |
| Харчові волокна 5г | 16% |
| Всього цукрів 3г | |
| Білок 20г | |
| Вітамін С 10 мг | 52% |
| Кальцій 60мг | 5% |
| Залізо 3мг | 16% |
| Калій 600мг | 13% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com