Сирна запіканка для дітей
Ця супер-проста вечеря – всього шість інгредієнтів – є давнім фаворитом читачів.
Інгредієнти
- 6 повністю приготованих польських сосисок або сардельок, нарізаних шматочками по 1/2 дюйма
- 4 середні картоплини, зварені, почищені та нарізані кубиками (1 1/4 фунта)
- 1 16-унційна упаковка замороженої нарізаної зеленої квасолі, розмороженої та відцідженої
- 1 10 3/4 – унційна банка грибного супу з вершками
- 1 чашка подрібненого сиру чеддер
- 1/3 склянки нарізаної цибулі
Приготування
- У 3-літровій каструлі перемішати ковбасу, картоплю, стручкову квасолю, суп, сир чеддер і цибулю.
- Запікайте, накривши кришкою, в духовці при температурі 350 градусів приблизно 45 хвилин або до повного прогрівання.
Факти про поживність
(Сирна запіканка для дітей)
Порції за рецептом 8, вітамін С (мг) 10, вуглеводи (г) 26, вітамін А (МО) 348, залізо (мг) 3, кальцій (мг) 158, натрій (мг) 1987, цукор (г) 2, клітковина (г) 3, кобаламін (віт. В12) (мкг) 2, поліненасичені жири (г) 7, фолати (мкг) 32, піридоксин (віт. В6) (мг) 1, мононенасичені жири (г) 25, ніацин (мг) 7, сат. жири (г) 21, хол. (мг) 134, рибофлавін (мг) 0, жири, загальні (г) 56, тіамін (мг) 1, про. (г) 30, кал. (ккал) 732, Калій (мг) 789, Транс-жирні кислоти (г) 0
Source: web.archive.org