Сирні равіолі з гарбузовим соусом
Обожнюю гарбузові равіолі, але майже ніколи не маю настрою для всієї цієї роботи. Цей рецепт став моїм компромісом! У ньому використовуються магазинні равіолі (свіжі або заморожені) з домашнім гарбузовим соусом. Якщо ви віддаєте перевагу, щоб соус був пікантним, зменшіть кількість цукру і додайте часниковий порошок для пікантності. Зазвичай я подаю це з гарним, свіжим салатом.
Опубліковано 19 червня 2020 р.
Додати фото 2
Загальний час приготування:
6 порцій
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 2 склянки курячого бульйону
- 1 (15 унцій) банка гарбузового пюре
- ¼ склянки молока
- 2 столові ложки коричневого цукру
- 2 столові ложки білого цукру
- 2 столові ложки вершкового масла
- ½ чайної ложки меленого імбиру
- ½ чайної ложки меленої кориці
- ⅛ чайної ложки меленої гвоздики
- ⅛ чайна ложка мускатного горіха
- 1 (30 унцій) упаковка сирних равіолі
- ⅓ склянки тертого пармезану
Приготування
- Довести каструлю з водою до кипіння.
Харчова цінність (на одну порцію)
| 454 | Калорії |
| 16g | Жир |
| 61g | Вуглеводи |
| 19g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 454 | |
| % Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 16 г | 21% |
| Насичені жири 9г | 43% |
| Холестерин 71 мг | 24% |
| Натрій 509мг | 22% |
| Всього вуглеводів 61г | 22% |
| Харчові волокна 6г | 23% |
| Всього цукрів 15г | |
| Білок 19г | |
| Вітамін С 3 мг | 16% |
| Кальцій 284мг | 22% |
| Залізо 4мг | 21% |
| Калій 291 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com