Смачні апельсинові відбивні рецепт
Смачні апельсинові відбивні
Спробуйте цей рецепт хоча б раз. Він вам дуже сподобається. Це один з небагатьох способів, як моя сім’я буде їсти свинину, і вони її люблять.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 3
Додатковий час:
Загальний час:
6 год. 23 хв.
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ¼ склянки яблучного оцту
- 1 столова ложка соєвого соусу
- ½ склянки замороженого концентрату апельсинового соку, розмороженого
- ½ цибулини, подрібненої
- 1 чайна ложка сушеного розмарину
- 1 чайна ложка меленого шавлії
- 2 чайні ложки солі, або за смаком
- 1 великий зубчик часнику, подрібнений
- ½ склянки соусу для барбекю
- 4 товсто нарізані свинячі відбивні
Приготування
- У мисці змішати оцет, соєвий соус, апельсиновий сік, цибулю, розмарин, шавлію, сіль, часник і соус барбекю. Покласти відбивні у великий поліетиленовий пакет, що закривається. Залити маринадом і закрити. Поставте в холодильник на 6-8 годин або на ніч.
Харчова цінність (на одну порцію)
| 258 | Калорії |
| 7g | Жир |
| 27g | Вуглеводи |
| 20g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 258 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 7 г | 9% |
| Насичені жири 2г | 12% |
| Холестерин 56 мг | 19% |
| Натрій 1788 мг | 78% |
| Всього вуглеводів 27г | 10% |
| Харчові волокна 1г | 4% |
| Всього цукрів 22г | |
| Білок 20г | |
| Вітамін С 52мг | 258% |
| Кальцій 38мг | 3% |
| Залізо 1мг | 7% |
| Калій 619мг | 13% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com