Сочевиця з солодкими овочами, курячі стегна з томатами і часником

Звичайна сочевиця з овочами, переважає солодкий смак і гострота перцю і ніжні курячі стегна з пюре з томатів і часником. Інгредієнти: курячі стегна — 300 м,пюре — 50 мл часник — 4 шт. Гарбуз — 100 ст. л. Перець болгарський — 1 шт. Сочевиця червона — 4 шт. Спеції — за смаком Рецепт: Промиваємо сочевицю і кладемо в каструлю наливаємо трохи оливкової олії, додаємо нарізані кубиками гарбуз і перець, 2 дрібно порубаних зубчики часнику і спеції, обсмажуємо 4 хвилини, доливаємо води. Вода повинна повністю закрити сочевицю, доводимо до кипіння, додаємо томатне пюре, сіль і тушкуємо до готовності. Стегна кладемо на фольгу, змащену оливковою олією, змащуємо томатним пюре, посипаємо спеції і часточки часнику, відправляємо в розігріту духовку при 180 гр на 30 хвилин.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.