Суфле з солодкої картоплі І
Гарнір з солодкої картоплі – настільки смачний, що майже десертний. Навіть якщо ви не любите солодку картоплю, вам сподобається.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 9
Загальний час:
8 – 10 – порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 3 склянки пюре з солодкої картоплі
- ¾ склянки білого цукру
- ⅓ склянки розм’якшеного вершкового масла
- 2 яйця
- 1 чайна ложка ванільного екстракту
- ½ склянки молока
- 1 склянка кокосової стружки
- ⅓ склянки універсального борошна
- 1 склянка коричневого цукру в упаковці
- 1 склянка подрібнених волоських горіхів
- ⅓ склянки розтопленого вершкового масла
Вказівки
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 529 | Калорії |
| 26g | Жир |
| 71g | Вуглеводи |
| 6g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 9 | |
| Калорії 529 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 26 г | 33% |
| Насичені жири 12г | 61% |
| Холестерин 84 мг | 28% |
| Натрій 211мг | 9% |
| Загальний вуглевод 71г | 26% |
| Харчові волокна 3г | 12% |
| Всього цукрів 49г | |
| Білок 6г | |
| Вітамін С 5 мг | 23% |
| Кальцій 86мг | 7% |
| Залізо 2мг | 12% |
| Калій 342 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. […]
Source: allrecipes.com