Спагетті алла Нерано (Спагетті зі смаженими кабачками)

Ця італійська страва з макаронних виробів регіону Неаполь надзвичайно проста та легка у приготуванні.

Опубліковано 1 березня 2021 р.
Додати фото 2

Додатковий час:
Загальний час:
1 год 40 хв
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 ½ фунта кабачків, нарізаних скибочками
• ½ склянки оливкової олії або більше за потреби
• 3 столові ложки оливкової олії
• 2 зубчики часнику або більше за смаком
• 1 (16 унцій) упаковка спагетті
• ½ склянки тертого витриманого сиру проволоне
• ¾ склянки подрібненого свіжого базиліка
• сіль і свіжомелений чорний перець за смаком

Приготування

1. Покладіть скибочки цукіні на тарілку і дайте висохнути протягом 1 години.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

357	Калорії
15g	Жир
45g	Вуглеводи
11g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 357
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жиру 15г	19%
Насичені жири 3г	16%
Холестерин 6 мг	2%
Натрій 85 мг	4%
Загальний вуглевод 45г	16%
Харчові волокна 3г	10%
Загальний цукор 3г
Білок 11г
Вітамін С 15 мг	77%
Кальцій 95 мг	7%
Залізо 2мг	13%
Калій 374 мг	8%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com