Свинячі відбивні по-полінезійськи

Кисло-солодкі свинячі відбивні з ананасом, цибулею, соєвим соусом, зеленою цибулею та згущеним супом із золотистих грибів Campbell’s®.

Опубліковано 2 жовтня 2008 р.
Додати фото 6

Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 4 свинячі відбивні без кісток, товщиною 3/4 дюйма
• 1 чайна ложка часникового порошку
• 1 столова ложка рослинної олії
• 1 середня цибулина, нарізана
• 1 (10,75 унції) банка супу Campbell’s® зі згущених золотистих грибів
• ¼ склянки води
• 1 (8 унцій) банка шматочків ананаса
• 3 столові ложки соєвого соусу
• 1 столова ложка меду
• 2 склянки вареного звичайного довгозернистого білого рису
• Нарізана зелена цибуля

Приготування

1. Приправити відбивні часниковим порошком.

Інформація про поживну цінність (на одну порцію)

508	Калорії
15g	Жир
46g	Вуглеводи
46g	Білок

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживну цінність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 508
% Добова потреба* *Добова потреба *Вміст жирів
Загальний вміст жиру 15г	19%
Насичені жири 4г	22%
Холестерин 110мг	37%
Натрій 1294мг	56%
Всього вуглеводів 46г	17%
Харчові волокна 2г	8%
Загальний цукор 15г
Білок 46г
Вітамін С 8 мг	41%
Кальцій 36 мг	3%
Залізо 2мг	13%
Калій 726мг	15%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com