Свинячі відбивні в паніровці по-італійськи рецепт
Свинячі відбивні в паніровці по-італійськи
Ці паніровані свинячі відбивні походять від мого батька, який є сицилійцем. Ми робимо ці свинячі відбивні щонайменше 3 покоління. Мій чоловік часто просить їх замість моїх маринованих і смажених на грилі свинячих відбивних, коли я даю йому вибір. Якщо у вас немає вогнетривкої сковороди, ви можете приготувати відбивні на плиті на середньому або низькому рівні.
Оновлено 22 вересня 2022 р.
Додати фото 215
Загальний час:
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 3 яйця, злегка збиті
- 3 столові ложки молока
- 1 ½ склянки італійських приправлених хлібних крихт
- ½ склянки тертого пармезану
- 2 столові ложки сушеної петрушки
- 2 столові ложки оливкової олії
- 4 зубчики часнику, очищені та подрібнені
- 4 свинячі відбивні
Приготування
- Розігріти духовку до 325 градусів F (160 градусів C).
Перенесіть сковороду в розігріту духовку і запікайте відбивні протягом 25 хвилин або до внутрішньої температури 145 градусів F (63 градуси C).
Харчова цінність (на одну порцію)
| 440 | Калорії |
| 20g | Жир |
| 33g | Вуглеводи |
| 30g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 440 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 20 г | 26% |
| Насичені жири 6г | 31% |
| Холестерин 186 мг | 62% |
| Натрій 1026мг | 45% |
| Всього вуглеводів 33г | 12% |
| Харчові волокна 3г | 9% |
| Всього цукрів 4г | |
| Білок 30г | |
| Вітамін С 3 мг | 16% |
| Кальцій 253мг | 19% |
| Залізо 4мг | 24% |
| Калій 430 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com