Тепла та ситна запіканка з цвітної капусти
Ця запіканка з цвітної капусти поєднує в собі традиційну запіканку зі стручкової квасолі з більш смачним, пряним смаком. Свіжа цвітна капуста, бекон та інгредієнти в італійському стилі роблять цю запіканку надзвичайно смачною.
Опубліковано 29 вересня 2019 року
Додатковий час:
Загальний час:
1 год. 15 хв.
1 запіканка розміром 9×12 дюймів
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 2 великі головки цвітної капусти, нарізані невеликими шматочками
- ¼ склянки води
- ½ склянки подрібненого сиру моцарела
- ¼ склянки приготованого і розкришеного бекону
- 2 чайні ложки роздавленого часнику
- 1 чайна ложка угорської паприки
- ½ чайної ложки чорного меленого перцю
- ¼ чайної ложки кошерної солі
- ¼ чайної ложки пластівців червоного перцю
- 1 (10,75 унції) банка згущених вершків для грибного супу
- 1 ½ склянки смаженої цибулі
- ½ склянки подрібненого пармезану
Приготування
- Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C).
Примітки кухаря:
Ви можете використовувати 1/2 чайної ложки часникового порошку замість свіжого часнику, якщо бажаєте.
Якщо ви дійсно вважаєте, що верх стає занадто готовим, накрийте його нещільно фольгою, але зніміть фольгу за останні 15 хвилин, щоб верх міг стати хрустким.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 341 | Калорії |
| 23g | Жир |
| 26g | Вуглеводи |
| 8g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 10 | |
| Калорії 341 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 23 г | 29% |
| Насичені жири 7г | 36% |
| Холестерин 11 мг | 4% |
| Натрій 790мг | 34% |
| Загальний вуглевод 26г | 9% |
| Харчові волокна 4г | 15% |
| Загальний цукор 5г | |
| Білок 8г | |
| […] | […] |
| […] | […] |
| […] | 7% |
| […] | […] |
[…] […]
[…] […]
[…] […]
[…] […]
Source: allrecipes.com