Доброго часу доби!
Яким повинен бути сніданок? Швидким, легким, корисним, красивим і поживним.
Так, так-це все про нього, про мій сьогоднішній сніданок. Інгредієнти: вівсяні пластівці – 1
стакан,фініки – 100 г,мед рідкий – 2 ст. л. йогурт Грецький-150 г, ягоди-1
жменя,м’ята-1 гілочка Рецепт: Відміряємо склянку вівсяних пластівців не
потребують варіння. Фініки помиємо і дістанемо кісточки. За допомогою
блендера зробимо з фініків пюре. Додаємо до нього рідкий мед. З’єднуємо
вівсяні пластівці з нашою масою, ретельно перемішуємо. Викладаємо масу в
формочки, робимо поглиблення, формуємо кошики. Відправляємо в розігріту
духовку до 170град.C. Випікаємо 10-13 хвилин. Заповнюємо кошики грецьким
йогуртом, прикрашаємо сезонними ягодами, можна додати гілочку м’яти.
Приємного апетиту. Смачний, швидкий сніданок готовий! |