Запечена куряча грудка і стегно індички з кукурудзяним рисом

Ще один варіант запечених продуктів з птиці з цибулею і помідорами,а так само спеціями. І солодкий і поживний рис з кукурудзою. Інгредієнти: курячі грудки – 150 шт. Кукурудза – 150 г,часник – 3 шт. Рис – 4 пакету,спеції – за смаком Рецепт: Промиваємо рис. Кладемо зерна кукурудзи і нарізаний кубиками лук, кладемо в каструлю, кладемо рис, наливаємо трохи оливкової олії, кладемо спеції, прогріваємо все хвилин 5 хвилин на слабкому вогні, доливаємо води (так, щоб вона покрила рис ) і готуємо до готовності рис(приблизно 12-16минут), солити краще за пару хвилин до кінця приготування,Беремо два аркуші фольги і змащуємо оливковою олією, кладемо стегна, на них помідори нарізані навпіл і цибулю нарізану полкольцами, і роздавлені зубчики часнику, посипаємо спеціями і закриваємо конверт з фольги. Ставимо в розігріту до 200 градусів духовку на 25 хвилин.