fbpx

Каталог статей

Каталог статей для размещения статей информационного характера

Кулінарія

Запіканка із стручкової квасолі рецепт ремікс

Запіканка зі стручкової квасолі ремікс

Пропонуємо вам нову, ще смачнішу версію класичної запіканки зі стручкової квасолі з беконом та свіжими грибами.

Оновлено 7 січня 2022 року
Додати фото 9

Загальний час:
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

  • 2 (9 унцій) пакети замороженої нарізаної стручкової квасолі, розморожені
  • 10 скибочок бекону
  • 10 невеликих свіжих грибів, нарізаних
  • ½ чайної ложки часникового порошку
  • ½ чайної ложки цибулевого порошку
  • 1 склянка вершків половина на половину
  • ¼ склянки тертого пармезану
  • сіль і перець за смаком

Приготування

  1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Помістіть стручкову квасолю у форму для запікання на 1 кварту або аналогічного розміру.

Поради

Зверніть увагу, що кількість інгредієнтів та час випікання відрізняються в журнальній версії цього рецепта.

Харчова цінність (на порцію)

182 Калорії
12g Жир
8g Вуглеводи
10g Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 182
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 12 г 16%
Насичені жири 6г 28%
Холестерин 35 мг 12%
Натрій 449мг 20%
Загальний вуглевод 8г 3%
Харчові волокна 2г 9%
Всього цукрів 3г
Білок 10г
Вітамін С 7 мг 36%
Кальцій 104мг 8%
Залізо 1мг 6%
Калій 200 мг 4%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *