Мафіни з висівками на патоці
Це рецепт кексів, які завжди готувала моя прабабуся. Виходять чудові на смак вологі кекси.
Оновлено 14 липня 2022 року
Додати фото 17
Загальний час:
12 кексів
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 склянка борошна грубого помелу
- 1 ½ чайної ложки харчової соди
- ¼ чайної ложки солі
- 1 ¼ склянки знежиреного молока
- ½ склянки патоки
- 1 яйце, збите
- 2 столові ложки рослинної олії
- 2 склянки пластівців з висівками
- ½ склянки родзинок
Приготування
- Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C). Злегка змастіть форму для кексів на 12 склянок.
Харчова цінність (на порцію)
| 148 | Калорії |
| 3g | Жир |
| 29g | Вуглеводи |
| 3g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 148 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний жир 3 г | 4% |
| Насичені жири 1г | 3% |
| Холестерин 16 мг | 5% |
| Натрій 264 мг | 11% |
| Загальний вуглевод 29г | 10% |
| Харчові волокна 1г | 5% |
| Всього цукрів 14г | |
| Білок 3г | |
| Вітамін С 0 мг | 1% |
| Кальцій 70мг | 5% |
| Залізо 3мг | 14% |
| Калій 338 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com