| Вирішила поєднати
приємне з корисним в прекрасний недільний ранок… День почався з посмішки,
йоги, ну а після…зелений смузі. Який не тільки дуже красивий і смачний, але
також шалено корисний і ситний.
Складові: банани-1 шт. яблука-1 шт. шпинат заморожений-4 г, вода-1
стакан,висівки-1 шт. Рецепт: Шпинат розморозити. Банан, яблуко ретельно вимити, очистити від
шкірки, дрібно порізати, викласти в блендер.Додати висівки, вівсяні
пластівці. Залити водою і
пюрировать. ,Розлити по склянках або
келихах і подавати)) |