| Фрукти і овочі
зеленого кольору надають на наш організм лікувальний вплив. Практично всі
вони містять трохи калорій, при цьому дуже багаті вітамінами і мінералами.
Вони прекрасно очищають організм, і покращують обмін речовин. Їх рекомендують
при детоксикації організму. Смузі з лайма в поєднанні з огірком, шпинатом і
яблуком – дуже освіжаючий і підбадьорливий напій. Відмінно підійде для
раннього сніданку. Існує кілька варіантів приготування зелених смузі. Мені
сподобалося саме це поєднання. Інші варіанти – шпинат, ківі, банан -авокадо,
огірок, яблуко, імбир -яблуко, авокадо, зелений салат, ківі -огірок, петрушка
-авокадо, капуста, шпинат, броколі, яблуко, лайм -ківі, огірок, ананас, лимон
Інгредієнти: шпинат свіжий – 1 пучок,яблука зелені – 2 шт. лайм – 0,5 шт.
вода мінеральна без газу – 100 мл,огірки свіжі – 1 шт. Рецепт: Огірок і
яблуко помити і нарізати невеликими шматочками. Листя шпинату помити і
обсушити. Вичавити сік з половини лайма, зняти трохи цедри.Скласти всі
інгредієнти в глибоку чашу і подрібнити до стану пюре.Розбавити звичайною або
мінеральною водою без газу до потрібної консистенції. Будьте здорові! |