20 рецептов здорового вегетарианского ужина
20 рецептов здорового вегетарианского ужина
Если вы питаетесь исключительно вегетарианской пищей, придерживаетесь “Понедельника без мяса” или просто пытаетесь найти новые легкие рецепты, вы влюбитесь в эту коллекцию рецептов здорового вегетарианского ужина. Каждый из них сытный, наполненный вкусом, и я могу гарантировать, что вы не будете скучать по мясу!
20 рецептов здорового вегетарианского ужина
Сытные, ароматные вегетарианские энчиладас с кабачком, черной фасолью и сыром. Этот рецепт сырной энчилады заставит вас скрести сковороду, чтобы приготовить еще!
“Мне очень понравился этот рецепт, он готовится так быстро. Но что еще важнее, мой муж, который не ест сквош, был в восторге от этого блюда! 5 ? s в книге точно. Я распечатаю его и добавлю в свою коллекцию и определенно буду готовить его снова и снова!”. – Ребекка
Вегетарианская миска Whole30 с супер-пищей. Насыщенный обжаренными овощами, со сливочной и вкусной заправкой Whole30. Сверху положите вареное яйцо всмятку, чтобы получить сытный вегетарианский обед с высоким содержанием белка!
“Это блюдо ЭКСКЛЮЗИВНО. Буду готовить его много раз в будущем. Я была удивлена тем, насколько вкусным оно было, это было идеальное сочетание специй. Простое в приготовлении и очень полезное. Спасибо за этот рецепт”. – Карисса
Чечевичный карри в мультиварке
Простое, сливочное чечевичное карри в Instant Pot. Потрясающий индийский вкус, не слишком острый, здоровый и веганский! Этот рецепт приготовления в одном горшке полностью освобождает руки.
“Это блюдо потрясающее и такое простое! Оно быстро становится любимым в моей семье. У нас всегда есть ингредиенты под рукой, поэтому оно подходит для любого вечера. Я не могу насытиться! Такое сливочное и идеальное. Кроме того, я прекрасно себя чувствую после него, независимо от того, сколько я могу “переесть”. Спасибо!” – Блэр
Уютный суп из обжаренной моркови с чесноком, тмином и греческим йогуртом, чтобы сделать его сливочным и сытным. Просто, полезно и вкусно!
“Я приготовила этот суп на ужин сегодня вечером, и он был восхитителен! Мои очень придирчивые едоки даже съели свои миски!”. – Вилма
Юго-западные веганские энчиладас с тофу, шпинатом и черной фасолью, с богатым и ароматным красным соусом энчилада и авокадо. Здоровое, насыщенное белком и без глютена блюдо. Этот рецепт можно хранить в морозильной камере, и он очень вкусный!
“Я попробовала этот рецепт по прихоти сегодня вечером, и мы их просто обожаем! Они легко приготовились, а вкус был потрясающим. Сохраняю!” – Саманта
Свежий рецепт бургера с киноа, насыщенный белком! Этот вегетарианский бургер с нутом, фетой, вялеными помидорами и зеленью обладает потрясающим вкусом.
“О боже мой! Я приготовила их, и они невероятны! Остальные члены моей семьи, которые обычно делают лицо при виде моей “здоровой” пищи, тоже их полюбили! Я обязательно приготовлю их снова”. – Кейси Рэй
Свежий поворот к аутентичным кубинским черным бобам и рису с печеными плантанами (тостонами), жареными овощами и авокадо. Здоровое, сытное блюдо “все в одном”, веганское и без глютена!
“Один из лучших рецептов, которые я когда-либо пробовала! Это блюдо было таким сытным, а вкус был неожиданным и восхитительным. С нетерпением жду завтрашних объедков!” – Джорджия